شاركنا هنا

‏إظهار الرسائل ذات التسميات رياضة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات رياضة. إظهار كافة الرسائل

كيف تتعلم السباحة

1
Large
السباحة رياضة تقوي كل عضلات الجسد وهذا يجعلها أفضل رياضة لصحة الإنسان، إذا كنت تجد بعض الصعوبات أثناء ممارستك لها، فهنا ستجد بعض النصائح التي قد تقودك للاحتراف.

1) مارس رياضات أخرى إلى جانب السباحة إذا لم تكن مشغولاً، لتقوية العضلات والتحمل، مثل الركض أو ركوب الدراجات، هذا سيزيد من مهارة السباحة لديك.

2) قم بتمرينات تجعلك أفضل في أساليب السباحة المختلفة كالفراشة أو الأداء الحر، إذا كنت تقوم بحمل أوزان فلا تحمل الثقيلة.

3) واظب على تمرينات السباحة يومياً وفي بعض الأيام قم بالتمرين مرتين.

4) حاول التقليل من تنفسك أثناء السباحة حتى تتعلم السيطرة عليه.

5) إذا كنت تشارك في سباق، فاستخدم كل قوتك في الثلث الأخير منه، لأنه الجزء الأصعب في السباق الذي يفقد فيه الجميع قوتهم.

6) أسبح لمسافات تصل حتى المئات من الأمتار داخل حمام السباحة، وفي كل يوم استخدم تمريناً مختلفاً، على سبيل المثال خصص يوماً لسباحة الفراشة ويوم آخر لسباحة الظهر وهكذا.

7) أكثر من التمرين في يوم عطلتك فهو الأنسب.

8) لا تيأس أثناء السباق واستمر في السباحة ولا تفقد الثقة في نفسك إذا شعرت بالإرهاق، استمر في السباحة فهذا شعور ناتج عن خوفك.

9) أكثر من شرب السوائل والمياه أثناء التمارين فهذا مفيد للجسد ويزيد من كفاءتك.

10) أكثر من الأطعمة التي يسهل هضمها وفي نفس الوقت تزيد من طاقة الجسد.

11) تأكد من أخذ قسط وافي من الراحة بعد التمرين حتى يستفيد جسدك منه.

12) أكثر أيضاً من تمارين التنفس كحبس أنفاسك تخت المياه وقياس الوقت الذي استغرقته.
إقرأ المزيد Résuméelnoba

pes 2013 افضل من fifa 13



Large

بعد أسبوع من الآن، سنكون على موعد مع المنافسة السنوية التي يشترك فيها محبو لعبة كرة القدم Pro Evolution Soccer ضد نظرائهم من عشاق سلسلة FIFA 13، وقبل أن تبدأ الحرب على شبكة الإنترنت ويدافع كل لاعب عن لعبته المفضلة، دعونا نستعرض الأسباب التي قد ترجح كفة PES هذه المرة على حساب FIFA بعد السيطرة الشبة تامة من شركة EA في آخر 3 سنوات.

1) لعبة مختلفة

مازالت شركة "كونامي" تواصل تطوير سلسلة PES منذ 3 سنوات تقريباً حتى رأينا أفضل نسخة من اللعبة في العام الماضي، ومع تصريحات الشركة الواثقة والعروض التي شاهدناها، يبدو أن استراتيجيات الدفاع والهجوم أصبحت أكثر إثارة كما أن التحكم في الكرة أصبح يعتمد على الواقعية ولمسات اللاعبين بعكس سلسلة FIFA التي لم تخضع لأي تطوير يذكر منذ نسخة العام الماضي سوى بعض التحسينات على محرك الاصطدامات وتحسين طريقة الهجوم والدفاع، أما بخصوص نمط اللعب المتعدد على الإنترنت فتظل FIFA كما هي في حين أن "كونامي" أضافت العديد من المميزات المثيرة التي ستجعلك تعشق هذا الطور ولا تمل منه لفترة طويلة.

2 تحركات اللاعبين

واحدة من أشهر العيوب التي عانت منها سلسلة PES في السنوات الماضية، في هذا الجزء تم تعديل نظام الحركة الخاصة بالشخصيات الافتراضية التي تعمل عن طريق الذكاء الاصطناعي، فالآن لن تجد المدافعين يتقدمون للأمام بدون داعي ويتركوا مرماهم بدون أي تغطية، كما أن تحركات لاعبي خط الهجوم ستتغير وفقاً لطريقة تعاملك مع الكرة، فإذا كنت من النوع الذي يفضل الجري على الأطراف وإرسال كرات عرضية ستجد المهاجمين يتحركون بطول الملعب بجوارك إلى أن تصل لخط الـ18 وستجد بعضهم في انتظار الكرة العرضية داخل الصندوق بينما يتحول الباقون نحوك لمساعدتك في التخلص من الدفاع.

3 فيزيائية الكرة

هو أمر شائع في كلتا اللعبتين، وعانى منه الكثير من اللاعبين عندما ظهر لأول مرة، ولكن الآن وتحديداً في PES 2013 أصبح تمرير الكرة أسهل وأكثر واقعية، فالكرات الطويلة أو القصيرة سيتم لعبها اعتماداً على تركز لاعبك واتجاه الكرة نفسها، لذلك احذر من أن تمرر الكرة في ظهر لاعبك أو بجوار قدمه التي لا يستخدمها فذلك سيساعد منافسيك على قطعها بسهولة ومن ثم القيام بهجمة مرتدة على مرماك.

4 الرسومات (الجرافيكس)

الشيء الوحيد الذي ظلت PES تتفوق فيه طوال السنوات الماضية، تتميز اللعبة بالرسومات الواقعية في أشكال اللاعبين وتصميمات أرضية الملاعب، أما فيما يتعلق بتصميم بنية الملعب فالتفوق هنا لسلسلة FIFA، في هذا الجزء من PES ستجد اللاعبون يتصببون عرقاً بسبب المجهود المبذول وستجد انعكاس الظلال وتصميم الملاعب واللوحات التشجيعية الخاصة بالجماهير أكثر حيوية وحماس من ذي قبل.

المصدر:اكشنها
إقرأ المزيد Résuméelnoba

مصري صاحب أكبر عضلة ذراع في العالم



Large

حقق الشاب المصري مصطفى اسماعيل انجازا بحصوله على لقب صاحب أكبر ذراع في العالم، حيث بلغ حجم ذراعه 31 بوصة.

أمضى مصطفى اسماعيل العشر سنوات الأخيرة من حياته في رفع الأثقال بمعدل مرتين يوميا من أجل الوصول إلى هذه النتيجة، وذكر أنه يضطر إلى تناول كميات كبيرة من الدجاج واللحم إضافة إلى 3  لترات من البروتين، حسب ما نقل موقع "سنيار" عن الديلي ميل البريطانية.
يعيش إسماعيل مع زوجته في ولاية كارولينا الأمريكية، وقد بدأت علاقته بصالات تمرين العضلات مذ أن كان في العاشرة من العمر، وقال إن العديد من الناس يقولون له أنه يذكرهم بالشخصية الكرتونية “باباي”.

 

إقرأ المزيد Résuméelnoba

تميمة كأس العالم 2014


 

سجل الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا"، في المكتب الأوروبي لبراءات التصميمات، تصميم بشكل حيوان "أرماديلو" ليكون تميمة لبطولة كأس العالم 2014 المقرر إقامة نهائياتها بالبرازيل، حسب ما ذكر موقع "جلوبوسبورتي" البرازيلي على الإنترنت.

ووفقاً لوكالة الأنباء الألمانية فإن الموقع كشف عن اسم الكرة التي ستستخدم في البطولة وهو "برازوكا" نسبة إلى البرازيل.
واختار فيفا "أرماديلو"، وهو نوع من السحالي تتقوقع وتتخذ شكل الكرة لحماية نفسها عندما تشعر بالخطر.
ويواجه هذا النوع من الحيوانات الانقراض في البرازيل، طبقاً لتقارير منظمة "كاتينجا" غير الحكومة التي اقترحت أن تكون هذه السحلية تميمة لكأس العالم.
إقرأ المزيد Résuméelnoba

أفضل حراس المرمى في القرن الواحد والعشرين


Large

تربع الحارس الإيطالي المخضرم جانلويجي بوفون حارس مرمى المنتخب الإيطالي ونادي يوفنتوس على عرش صدارة قائمة أفضل حراس مرمى خلال القرن الحادي والعشرين، بحسب ما أعلن الاتحاد الدولي لتأريخ وإحصاء كرة القدم.

وبحسب "يوروسبورت" فقد حصل العملاق الإيطالي على 199 نقطة بفارق نقطتين عن "القديس" كاسياس، فيما حجز التشيكي بيتر تشيك حارس نادي تشيلسي الإنكليزي المركز الثالث برصيد 154 نقطة، أما فيكتور فالديز حارس برشلونة فحل في المركز السابع بـ82 نقطة.

وفيما يلي تصنيف أفضل حراس المرمى في العالم خلال القرن الـ21:


1)  الإيطالي جيانلويجي بوفون  199 نقطة.


2)  الإسباني إيكر كاسياس  197 نقطة.


3)  التشيكي بيتر تشيك  154 نقطة.


4)  الهولندي إيدوين فان در سار  116 نقطة.


5) الألماني أوليفر كان 99 نقطة.


6) البرازيلي نيلسون ديدا - 90 نقطة.


7) الإسباني فيكتور فالديس  82 نقطة.


8) البرازيلي جوليو سيزار  76 نقطة.


9)  الألماني ينس ليمان  72 نقطة.


10)  الأرجنتيني روبرتو أبوندانزييري  68 نقطة.

إقرأ المزيد Résuméelnoba

أكثر لاعبى كرة القدم العرب شعبية


Large

الجماهيرية هي أساس كرة القدم، حيث أنها اللعبة الشعبية الأولى حول العالم، وحب الجمهور هو الجائزة الكبرى بالنسبة إلى أي لاعب، تلك النجومية النابعة من حب الجماهير تنالها فئة من اللاعبين بسبب مهاراتهم وآخرون لحسن أخلاقهم وقليلون للسببين. لذا دعونا نتعرف معكم على أكثر 5 لاعبين شعبية في الوطن العربي، وأعطنا رأيك حول أسماء أخرى توّد إضافتها إليهم.

 

 1 - محمد أبوتريكة

متوسط ميدان النادي الأهلي ومنتخب مصر الملقب بـأمير القلوب، هو أكثر اللاعبين العرب شعبية على الإطلاق، فبعيداً عن مستواه الكروي الرهيب وجوائزه الغير مسبوقة نجد أن ابتسامته الدائمة ومواقفه النبيلة على الدوام أشياء جعلت منه المعشوق الأول للجماهير العربية، فخلال بطولة أمم أفريقيا 2008 التي أقيمت في غانا، قام "تريكة" بالاحتفال بهدفه في مرمى المنتخب السوداني بطريقة رائعة حيث رفع قميصه فظهرت جملة (تعاطفاً مع غزة)، وقتها حصل على بطاقة صفراء بسبب هذا التصرف، وصفها المحللون بأنها الأشرف في تاريخ كرة القدم، كما أن "تريكة" هو الوحيد بين لاعبي المنتخب المصري أو ربما الشعب المصري أجمع من كان على علاقة جيدة مع المنتخب الجزائري الشقيق بعد أحداث أم درمان 2009، لذلك نجد أن "محمد أبوتريكة" هو اللاعب العربي الوحيد الذي ينال تصفيق الجماهير في أي دولة يذهب لها حتى ولو ذهب كلاعب منافس لهم.
Large

 2 - إسماعيل مطر 
الفتى الذهبي للإمارات ونجم فريق الوحدة، هو أحد أفضل اللاعبين الآسيويين على الإطلاق، فهو الهداف التاريخي لفريق الوحدة الإماراتي، وثاني أفضل آسيوي عام 2008، واختارته مجلة سوبر الإماراتية كأكثر اللاعبين العرب شعبية في الوطن العربي عام 2008.
Large

 3 - محمد نور 
الأسطورة السعودية ونجم فريق اتحاد جدة "محمد نور"، أو (ابن مكة) كما يحب أن تناديه جماهيره، هو أحد أكثر النجوم العرب شعبية منذ سنوات، شارك مع فريقه ومع المنتخب السعودي في العديد من البطولات العالمية والقارية الهامة، وكان دائماً محل إعجاب الجماهير، هو لاعب دائم التواجد في الاستفتاءات الجماهيرية.
Large

 4 - طارق التائب 
الثعلب الليبي الرهيب "طارق التائب" هو أحد هؤلاء النجوم العرب ذوي الشعبية الجارفة خارج حدود بلاده كما في داخلها، فلاعب أهلي طرابلس الليبي والأفريقي والصفاقسي التونسيين والهلال السعودي على الترتيب، له عشاق في الخليج وفي مصر وفي المغرب العربي كما في ليبيا، فهو أحد أفضل من داعبوا الكرة في تاريخ العرب، وهو أيضاً أحد المنافسين الدائمين على جائزة الأكثر شعبية حول العالم العربي.
Large

 5 - هشام بوشروان 
المهاجم الدولي المغربي الملقب بـ"بوشة"، هو النجم المحبب إلى قلوب الجماهير العربية جمعاء بسبب مستواه الكروي المميز وأخلاقه الحميدة، لعب في البداية لفريق الرجاء البيضاوي، ثم احترف في أوروبا عبر بوابة ليل الفرنسي لفترة قصيرة ثم عاد إلى المغرب العربي من بوابة الترجي التونسي، ثم انتقل عام 2008 إلى اتحاد جدة السعودي، لينال حب الجماهير الخليجية كما نال حب الجماهير في المغرب العربي ومصر.
Large
إقرأ المزيد Résuméelnoba

أفضل أكاديميات كرة قدم في العالم


Large

شهد عام 2009 أغلى 3 صفقات انتقال في تاريخ كرة القدم، حيث تكلف انتقال الثنائي "رونالدو" و"كاكا" إلى (ريال مدريد) و"إبراهيموفيتش" إلى (برشلونة) أكثر من 234 مليون يورو، وهو مبلغ يفوق ميزانيات بعض الدول النامية، لذلك بات الاهتمام بقطاعات الناشئين في الأندية أمراً بديهياً، حتى تستفيد الأندية من بيع هؤلاء الشبان عندما يصبحون نجوماً، لذلك دعونا نتعرف على أبرز 8 أكاديميات كرة قدم في العالم. 

 

 

 1 - لاماسيا (نادي برشلونة)

أعظم أكاديمية كرة قدم في العالم، أتاحت لفريق برشلونة 8 لاعبين من أصل 11 في المباراة النهائية لدوري أبطال أوروبا الماضي أمام (مانشيستر يونايتد) بطل إنكلترا، كما أتاحت للعالم العديد من النجوم البارزين في المجال الكروي على مر التاريخ. الخريجون: غواريولا/ تشابي/ إنيستا/ ميسي/ بيدرو/ بويول/ بيكيه/ فابريغاس/ أرتيتا/ تياغو ألكانتارا/ دوس سانتوس/ كوينكا/ بوسكيتس/ رينا/ فالديز، وغيرهم ...
Large

 2 - دا توكامست (أكاديمية المستقبل- نادي أياكس أمستردام)
أحد أعظم الأكاديميات الكروية المصدرة للنجوم على مر التاريخ، وهي المدرسة التي خرجت منها فلسفة (الكرة الشاملة) التي يلعب بها فريق (برشلونة) هذه الأيام. الخريجون: يوهان كروييف/ ويسلي شنايدر/ ڤان دير ڤارت/ سواريز/ ڤان دير سار/ ڤيرمالين/ بيركامب/ ڤيرتونيان وغيرهم ...
Large

 3 - مانشيستر يونايتد
أكاديمية البطل الإنكليزي العريق (مانشيستر يونايتد) واحدة من أهم الأكاديميات التي لا تخلو من المواهب على الدوام، كما أهدت للعالم الكثيرين منهم. الخريجون: تشارلتون/ هيوز/ بيكهام/ غيغز/ سكولز/ سمولينغ/ فابيو/ رافاييل وغيرهم ...
Large

 4 - أكاديمية نادي سبورتينغ لشبونة
بنظرة سريعة إلى أهم وأفضل اللاعبين البرتغاليين خلال الماضي والحاضر، سنعرف أنهم تخرجوا من أكاديمية نادي (سبورتينغ لشبونة). الخريجون: كريستيانو رونالدو/ كواريزما/ ناني/ مونتينيو/ لويس فيغو وغيرهم ...
Large

 5 - آرسنال
الفريق الدائم الاعتماد على المواهب الشابة (أرسنال) يمتلك أكاديمية جبارة، مليئة بالمواهب التي تنتظر دورها للخروج إلى عالم النجومية. الخريجون: آشلي كول/ غايل كلاشى/ چاك ويلشير/ أليكساندر سونغ/ نيكلاس بيندنر/ راى بارلور/ باول ميرسون/ طوني أدامز وغيرهم ...
Large
 6 - ال سيميارو (أكاديمية البذور- فريق أرچنتينوس)
نادي صغير موجود في العاصمة الأرجنتينية (بيونس أيرس)، صحيح لم يسمع عنه الكثيرون، لكن الجميع يعرف النجوم الذين تخرجوا منه جيداً. الخريجون: دييغو مارادونا/ خوان ريكيلمى/ إستيبان كامبياسو/ كولوتشيني .
Large
 7 - غيريميو (نادي غيريميو البرازيلي)
واحد من أهم أندية كرة القدم في البرازيل، كما أن أكاديميته للشباب قد أنتجت العديد من النجوم الذين أثروا التاريخ الكروي. الخريجون: رونالدينهو/ أندرسون/ لوكاس ليڤا/ إدواردو كوستا/ لوسيو .
Large
 8 - أكاديمية كرة القدم (نادي ويستهام الإنكليزي)
نادي (ويستهام) هو أحد الأندية التي تمتلك قطاع ناشئين رائعاً، تخرج فيه العديد من النجوم الكبار في كرة القدم. الخريجون: ريو فيرديناند/ فرانك لامبارد/ مايكل كاريك/ چو كول/ غيلين چونسون/ چيرمان ديفو وغيرهم ... بعض الإشادات: ستانديرلييچ/ أيندهوڤن/ بورتو/ بينفكا/ روما/ إيڤرتون/ مانشستر سيتي/ بوكا چونيورز/ ريڤربلات.
Large
إقرأ المزيد Résuméelnoba

كيف تحقق رقم الـ 100 في تمرين الضغط؟



ممارسة تمرينات الضغط قد تكون أقدم وسيلة لبناء عضلات قوية بالصدر والكتف والذراعين، لكن من الصعب لعب 100 ضغط في مرة واحدة وتتطلب تحمل وقوة عالية.


ولكي تبدأ تحقق هذا الرقم العالمي من تمرينات الضغط، يُفضل أن تمارس هذه التجارب أسبوعين متتالين ثم أخذ راحة لمدة يومين والبدء في ممارسة التجارب مرة أخرى.


التجربة الأولى :
الاثنين والأربعاء والجمعة (عشوائي)
قم بلعب الضغط 4 مرات في كل يوم من هذه الأيام، وفي كل مرة العب الضغط محققاً أكبر رقم من عدادات الضغط حسب قدرتك وقوتك، لكن ضع حد أدنى لعدد الضغط.


التجربة الثانية:
السبت والثلاثاء والخميس (منظم)
اضبط نفسك للعب 5 مرات على مدار اليوم مثلاً كل 3-4 ساعات، في كل مرة قم بلعب الضغط محاولاً تحقيق أكبر رقم من العدادات، وينبغي أن تبلغ أول مرة أكبر رقم من العدادات، بعد ذلك احصل على راحة 45 ثانية، ومن ثم البدء في المرة الثانية، في محاولة أيضاً للوصول إلى أكبر كم من عدادات الضغط، ثم استرح أقل قدر ممكن وابدأ مرة ثالثة وهكذا.
بذلك بعد دمج التجربة العشوائية مع التجربة المنظمة ستستطيع في كل مرة تلعب فيها الضغط أن تحقق 100 عدة بحد أدنى.

إقرأ المزيد Résuméelnoba

التخلص من الكرش


Large

بروز البطن (الكرش) يُسبب للرجل الإحراج لأنه، مهما اقتنى من ملابس فاخرة، فكل ذلك ينتهي بالفشل مع بروز البطن من هذه الملابس، الأمر ليس صعباً لتتخلص من هذه البطن، ولكن عليك اتباع عدة خطوات يومية لتحافظ على رشاقة جسدك.


1) حاول أن تقلل من تناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ، بالطبع أهمها البقوليات (الفول والحمص والعدس) بجانب الكرنب والبسلة والقرنبيط.


2) تناول الأطعمة الغنية بالألياف، والتي تساعد على تنظيف الأمعاء، ومنها الخضروات الورقية والبرتقال والليمون والبطيخ.


3) تأكد من مضغ الطعام جيداً، فتناول الطعام سريعاً أو بفم مفتوح يجعل الإنسان يبلع الكثير من الهواء، وبالتالي يسبب الانتفاخ المستمر في البطن.


4) التأكد من الجلوس بوضعية صحيحة أثناء العمل، خاصةً إذا كان الجلوس أمام الكومبيوتر لساعات طويلة فى البيت أو العمل لأن الجلوس الخاطئ يتسبب في بروز البطن.


5) الحرص على ممارسة التمارين الخاصة لشد البطن كل يوم لمدة 15 دقيقة على الأقل، وممارسة أكثر من تمرين في أي وقت من اليوم دون التقيد بالتفرغ أو الذهاب إلى الجيم.


6) تناول الزبادي قليل الدسم، فقد أثبتت الأبحاث قدرته على حرق الدهون في الجسم والمحافظة على العضلات، حيث أظهرت الأبحاث أن الذين يواظبون على تناول اللبن يفقدون أوزاناً أكثر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط.

إقرأ المزيد Résuméelnoba

نجم برشلونة تشافي يتحدث عن الإسلام


Large 

النجم الكبير يؤكد أن زمالته مع اللاعب المسلم كيتا أعطته صورة واضحة عن الإسلام الحقيقي الرائع.

أكد النجم الإسباني الكبير تشافي هرنانديز صانع ألعاب المنتخب الإسباني بطل أوربا والعالم وبرشلونة بطل الليغا وأوروبا أنه يكن الاحترام البالغ للدين الإسلامي الحقيقي الرائع، مشيرا إلى أن ذلك ناتج عن التعليم النموذجي الذي تلقاه وزملاؤه في مدرسة برشلونة منذ كانوا صغارا.
ونقلت "يوروسبورت" حوار تشافي مع صحيفة الهداف الجزائرية، حيث قال: "هذا ما تعلمناه في مدرسة البرشا منذ أن كنا صغارا، وهو احترام الآخرين، لذلك نحن في برشلونة نلتزم باحترام زملائنا المسلمين واحترام ديانتهم وثقافتهم، "سيدو" يصلي في كل مكان وهذا لا يزعج أحد منا، في العديد من المرات يطلب أن تخصص له غرفة وحده كي يؤدي صلواته في هدوء فيكون له ذلك، وفي غرف الملابس يلقى منا كل الاحترام هو وأبيدال وأفلاي، هم الثلاثة مسلمون وثلاثتهم رائعون".
ويضيف: "ما أثار فضولي حقا هو شهر رمضان الكريم، بالنسبة لي كنت أرى من الصعب على لاعب كرة القدم ألا يشرب ولا يأكل طوال 12 ساعة وأحيانا 15 ساعة وفي ظل حرارة شديدة كحرارة الصيف، لكنه واجب ديني على المسلمين وعلينا احترامه ونحن أيضا لدينا طقوس دينية خاصة بنا نقوم بها".
ويتابع: "ما أدهشني صراحة هي قدرتهم على التدرب من دون أكل وشرب وهذا ما قلته لهم، كما قلت أيضا إنهم سيفقدون الكثير من طاقاتهم لكني فيما بعد تأكدت أنهم متعوّدون على ذلك بالنظر إلى قدرة التحمّل التي لمستها فيهم".
ويشدد النجم البرشلوني الكبير خلال المقابلة قائلا: "لا يوجد ما يمنع أن تكون علاقتي مع كايتا، أبيدال وأفلاي وطيدة فالحياة تجمعنا مع بعض وكرة القدم والبارشا يجمعاننا أيضا، كرة القدم تجمع بين الشعوب، بين الثقافات والديانات وفريقنا يجمع بين كل هذه الأشياء، وفي النهاية فإنّ الإحترام هو السائد فيما بيننا جميعا مهما اختلفت دياناتنا وثقافاتنا".

إقرأ المزيد Résuméelnoba

كيف صار غوارديولا مدرباً رائعاً في 3 سنوات؟



Large
حقق جوسيب غوارديولا المدير الفني لبرشلونة الإسباني لفريقه العديد من الإنجازات، حيث حصل على 10 ألقاب منذ توليه تدريب الفريق عام 2008، فما الذي يجعل غوارديولا مدرباً رائعاً يحبه لاعبو الفريق وينفذون خططه بدقة؟
 

ربما تكون الإجابة هي ما رواها حارس مرمى الفريق فيكتور فالديز، حيث يذكر أن حراسة المرمى كانت أمراً مرهقاً وليس ممتعاً بالنسبة له، ما وضعه تحت ضغط خاصة أنه منذ سن 8 سنوات حتى 18 سنة لم يكن مرتاحاً على الإطلاق في هذا المركز، وكان إخباره بأنه سيشارك في المباراة المقبلة نوعاً خاصاً من التعذيب والمعاناة.

لكن مع قدوم غوارديولا لتدريب برشلونة عام 2008 تغير الوضع لفالديز، حيث ذكر أنه جلس معه وحذره من أنه إذا استمر على هذا المنوال من التوتر والقلق والتردد أثناء اللعب فسينتهي أمره دون أن يستمتع يوماً واحداً بتلك اللعبة، مطالباً إياه بمشاهدة مباريات على التلفزيون لفهم اللعبة والمتعة التي تحتويها.

وذكر فالديز أن ذلك الحديث غير من تفكيره وطريقة أدائه، وقال "غوارديولا علمني أن أقلل من حدة اللعب والعمل على تحليل المواقف بهدوء لمعرفة ما يحدث بدلاً من الاختباء في المرمى واتخاذ قرارات محبطة".

لذا يمكن القول إن ما يجعل غوارديولا مدرباً ناجحاً هو أنه يستمتع بلعب كرة القدم وتدريب الفريق، ويجعلها مصدر سعادته، ما يؤكد أن حب العمل يساعد الأشخاص على النجاح.

إقرأ المزيد Résuméelnoba
 

النوبة اليوم © 2011 All rights Reserved elnoba elyoum | Template Style by Blogger | Development by Mohamed Hassn | الى الأعلى |